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Vous cherchez une idée cadeau en hiver ? Nous avons sélectionné pour vous 4 articles parfaits pour affronter le froid hivernal. Ces cadeaux originaux pourront être offerts pour les fêtes, à l'occasion d'un anniversaire ou de tout autre événement.

1 – Les chaufferettes (ou poches chauffantes) : une idée cadeau parfaite pour l'hiver

Les chaufferettes demeurent un cadeau indémodable, surtout en hiver ! Ces petites poches ingénieuses semblent “magiques” et créent toujours l'évènement auprès de ceux qui ne connaissent pas le principe. Celles-ci sont remplies d'acétate de sodium et chauffent “naturellement”, c'est-à-dire sans flamme, étincelle, gaz ni électricité. Il suffit de clipser la petite pastille de métal qui se trouve à l'intérieur de la chaufferette (on la voit par transparence)

Les courbatures apparaissent après un effort intense, elles varient d'une personne à l'autre car plus le corps est entraîné, moins il en souffre. Ce sont des lésions des fibres musculaires qui interviennent suite à des micro-traumatismes, l'organisme déclenche alors une réaction inflammatoire et immunitaire dans le but de réparer le muscle. 

Vous souffrez souvent de courbatures et vous cherchez à vous en débarrasser le plus vite possible ? Découvrez tout de suite les solutions les plus efficaces !

1 – S'échauffer avant chaque séance de sport

S'entraîner sur un muscle froid est particulièrement traumatisant. Pour éviter de générer des courbatures trop importantes, mieux vaut s'échauffer avant l'effort. Pour cela, vous pouvez faire une petite marche active, vous étirer, sautiller, etc.

2 – Effectuer un entraînement adapté 

Il est inutile de vous surpasser à chaque séance, si vous faites des efforts trop importants par rapport à vos capacités, il est évident que vous souffrirez de courbatures.
Si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport, allez-y doucement au début et faites en sorte de suivre un programme progressif. Une fois que vous vous sentirez plus à l'aise, vous pourrez augmenter les charges (en musculation), courir plus longtemps ou plus vite si vous faites de la course à pied, etc.

3 – Utiliser des chaufferettes pour soulager les douleurs des courbatures

Les courbatures apparaissent généralement dans les 24-48h qui suivent l'effort physique. Pour ne plus avoir de courbatures, vous pouvez appliquer une ou plusieurs chaufferettes (poches chauffantes) sur les zones douloureuses. La chaleur a un effet antalgique, elle va se diffuser dans le muscle et les articulations, entraînant ainsi une sensation de bien-être et de soulagement. Grâce aux chaufferettes, vous pourrez dire adieu aux courbatures prématurément.

4 – Prendre un bain chaud pour atténuer les courbatures

Tout comme la chaleur des petites bouillottes (chaufferettes), un bain

Avoir le bout des doigts froid en hiver est particulièrement désagréable et cette sensation est encore plus insoutenable lorsque les orteils se raidissent et que toutes les extrémités du corps semblent gelées ! Pourquoi a-t-on si froid aux mains en hiver ? On fait le point !

La vasoconstriction, ça vous dit quelque chose ?

Quand le corps est exposé au froid, l’organisme resserre les petites artères (artérioles) afin de réduire les pertes de chaleur. Il concentre également l’afflux sanguin dans les veines profondes. Ce mécanisme permet au sang de conserver une bonne température. On appelle cela la vasoconstriction.

Les artérioles sont situées juste sous la peau et principalement dans les extrémités, ce qui explique que les mains, les pieds et parfois même le bout du nez deviennent froids voire engourdis lorsque le thermomètre affiche de basses températures.

Pourquoi

Qu’est-ce que la thermothérapie ?

La thermothérapie est une technique médicale qui consiste à utiliser les bienfaits de la température (basse ou haute) à des fins thérapeutiques. Ainsi, il est possible de soigner de nombreux maux ou d’apaiser certaines douleurs grâce à la thermothérapie.

Quels sont les bienfaits de la chaleur ?

La chaleur possède principalement des vertus antalgiques (diminution de la douleur). Lorsqu’ils sont au contact d’un élément chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent (vasodilatation) et la circulation sanguine est améliorée. Par ailleurs, la diffusion de la chaleur favorise le relâchement des muscles et des tissus, ce qui engendre une sensation de bien-être immédiate. Grâce à ses vertus, la chaleur est souvent proposée afin de soulager des douleurs musculaires comme des contractures, des lombalgies, des tensions ou encore des torticolis. Elle est également appréciée en cas de menstruations douloureuses, céphalées ou troubles

L’insécurité est devenue un problème majeur en France et elle demeure importante dans de nombreux pays. Pour éviter de subir des attaques, mieux vaut s’équiper d’un dispositif simple d’utilisation. Voici 5 bonnes raisons de choisir l’alarme personnelle pour se protéger des agressions.

1 – L’alarme personnelle ne se retourne pas contre vous

Les personnes qui veulent se protéger ont tendance à choisir des objets qu’elles maîtrisent mal et qui peuvent se retourner contre elles. N’avez-vous jamais entendu autour de vous le témoignage de quelqu’un qui a respiré un gaz lacrymogène provenant de sa propre bombe ? Ce genre de situation est malheureusement classique et peut être bien plus grave lorsqu’il s’agit d’un point américain ou d’un couteau par exemple.
Contrairement à ces ustensiles dangereux,

Les rats sont des animaux nuisibles vecteurs de maladies, s’ils se déplacent principalement la nuit, il arrive que l’on en croise en journée lorsqu’ils sont nombreux. Vous cherchez à vous débarrasser des rats présents dans votre grenier ou au rez-de-chaussée de votre maison ? Vous privilégiez les méthodes naturelles car vous préférez éviter de tuer les animaux ? Voici quelques conseils et astuces qui devraient vous permettre de chasser les rats et de retrouver une maison saine.

Comment savoir s’il y a des rats dans ma maison ?

Plusieurs techniques et observations vont vous permettre de savoir si vous hébergez des rats (à titre gracieux !) dans votre maison ou appartement.

Des bruits de grattement

Si vous entendez des bruits suspects au grenier, alors, il est possible que des rats noirs s’y soient installés. Agiles, ils grimpent sans problème les étages et font leurs nids dans des endroits sombres. Les rats bruns quant à eux sont mauvais en escalade ! ils se contentent de rester au rez-de-chaussée, dans la cave ou au garage.

Des traces sur les murs

Les rats longent les murs et les salissent. Si vous constatez la présence de traces suspectes dans votre maison, alors, il est possible que des rats s’y soient promenés dans la nuit.

Des excréments par dizaines

Un rat se décharge d’une quarantaine de crottes chaque jour (celles-ci font environ 1 à 2 cm de long, elles sont noires et dures). Si elles sont brillantes, cela signifie que les rats sont passés il y a peu de temps. Si elles vous semblent sèches, peut-être que les rongeurs sont partis ailleurs.

Traces de dents

Les rats sont des rongeurs et donc, ils rongent car leurs dents ne cessent de pousser! Ils rongent tout ce qu’ils trouvent et peuvent même mettre le feu s’ils décident de s’attaquer à une installation électrique.
Vos meubles sont rongés ? Votre réserve d’alimentation attaquée ? Vous devez vite mettre tout en œuvre pour vous débarrasser des rats !

Empreintes au sol

Les rats laissent des traces dans la poussière et la terre. Vous pouvez aussi laisser un peu de talc ou de farine au sol pour voir s’ils se déplacent dans votre maison la nuit.

Comment se débarrasser des rats sans poison ?

Il existe plusieurs solutions pour se débarrasser des rats sans poison. Vous pouvez par exemple poser des pièges (cages) afin de les récupérer. Le principe est simple : vous mettez un morceau de fromage à l’intérieur de la cage et celle-ci se ferme dès que le rat croque dedans. Cette méthode permet d’attraper les rats sans les blesser ni les tuer.

Vous êtes du genre à avoir les mains gelées en hiver ? Lorsque vous partez en vacances au ski vous appréhendez votre séjour et tremblez à l’idée d’avoir encore les doigts engourdis ? Pas de panique, nous avons déniché pour vous 7 astuces qui permettent de se réchauffer les mains. A partager sans modération !

1 – Mettre des gants en soie

Si vous avez froid aux doigts, il y a fort à parier que vous vous soyez déjà équipé en gants… mais avez-vous pensé à doubler votre équipement ? Le seul fait d’utiliser des gants de soie sous votre paire de gants « classique » pourra vous aider à retrouver une bonne circulation du sang et donc, à « dégeler » vos mains !

2 – Utiliser des chaufferettes pour se réchauffer les mains

Connaissez-vous les chaufferettes ? Ces